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2009'04.14 (Tue)

うずくまったあと わたしは 立ち上がる のさ!

 サイネリア





   私は 仕事を

   てきぱきと

   完璧に やりたいという

   キモチが とても 強いため


   自分で 自分の こころに

   プレッシャーを かけ過ぎて しまいます。





   ささいな失敗にも
   
   大きく 動揺を してしまい

   クヨクヨと おちこんでしまうのだと 思います。
   
   ときどき

   一生懸命 仕事している 自分が
   
   なんとなく 損しているような

   キモチに なってしまうことも あります。



  

   わたしは 実際よりも 

   自分を 大きく 

   より良く 見せようと

   虚勢を張り

   損得勘定で 

   物事を捉えて 行動してしまう 

   弱いところがあります。




 
   見栄っぱりで
  
   負けず嫌いな

   自分を 改善するために



   ありのままの 自分の姿を 理解し

   弱い自分を 受け止める

   『強いこころ』 を持つ

   鎌習を していこうと 思います。





 
   要領よく

   マイペースに

   物事に対応できる 自分になりたい。

   さらに 前向きな気分で ゆけるように

   『ポジティブ・ライフ』 <第3幕> を

   きょうから 始めました。

 
   「がんばり過ぎない」

   「悩み過ぎない」 

   モットーに

   ポジティブ・ライフを 始めて 

   『3か月目』 (o^∇^o)ノ







   スタートしてから

   いまの 自分を 振り返ってみると

   へこんで 落ち込んだり

   体調不良に なったりと

   バランスがとれない

   毎日の中で

   わたしは ちょこっとずつ

   成長できたの だろうか?





   『ポジティブ・ライフ』 を 始める前の
   
   わたしと 比べたら


   少しずつ こころが 

   落ち着いてきて

   「あれが欲しい」

   「これがしたい」 

   希望や 夢が 増えてきた。  (*^▽^*)ゞ
 




   最近では 努力して 

   少しでも きれいになりたい

   周りの人から 好かれたい

   という 感情まで 出てきています。





   「前向きな 自分になる」 から

   『希望や 夢 目標』 を 持て始め

   それは

   “生きたい” という キモチ だから

   生きる目標を 見失い

   先が 真っ暗 だった 以前の わたしと

   比べてみると 変化は あったようです。  (*^▽^*)ゞ




  
   ◆ きょうの ちいさな 変化 ◆

   ・いろんな仕事を 上手く時間ペースを 

    配慮して 効率よく こなせたこと。


   ・少し 仕事に 慣れてきたから

    息抜きを 上手くできるように

    工夫してみようと 思えてきたこと。





  


    ある人の言葉を 思い出します。

    「 悲しくて 悲しくて 涙があふれる。

    しかし その涙が かれたら

    次は どうなると 思う?


    うずくまるしか ないんだよ。


    うずくまったあと 人は立ち上がるのさ 」


    ・ 『 老子 』 -

    「 真に 明るい道は 暗く見え

     真に 前進している道は

     後退しているように 見え

     真に 平らな道は でこぼこに 見える
 」


   大原敬子(著) 『大切な人との別れを癒す本
             ~本当の「さよなら」が言えるまで』 より

  





   失敗した日は

  あれこれと 考えるのは 

  よそう! (o^∇^o)ノ 


  泣いて うずくまったら

  次は 立ち上がるのみ さ ☆ (o^-')b 


   
   明るい道を

  一歩 一歩 前に 

  進んでいるよ。


  未来が 暗く見えるときが あったら

  それは 自分の 思い込み さ。

  (o^∇^o)ノ
 




テーマ : 幸せになる考え方 - ジャンル : 心と身体

タグ : 凹んだときに

21:27  |  花の写真と、幸せになるために  |  CM(4)  |  EDIT  |  ↑Top

Comment

ポニョさんへ

ポニョさん、こんばんは。(o^∇^o)ノ

励ましのコメントありがとうございます。

> 一歩前進しても、へこんで落ち込んだり、体調不良になったりと一歩後退を何度も繰り返すかもしれませんが、
>全体で見て少しでも前進していれば良しとしましょう!焦らなくといいと思います!

少しずつ、明るく前向きに生きていけるようにがんばりたいです。

>ふみえさんの場合は、ポジティブ・ライフを始める前に比べたら、
>自分でも認められているように、かなり変化があったと思います!

そうかなあ。ありがとう。いい変化だったらうれしいです。

>「泣いてうずくまったら、次は立ち上がるのみさ!」です!私も一生懸命応援しますからね!

いつも、一緒に考えたり、力を貸してくれてありがとう。
ポニョさんと友達で、本当に私は幸せ者です。
ふみえ | 2009年04月30日(木) 19:40 | URL | コメント編集

なっちゃんへ

なっちゃんへ (o^∇^o)ノ

こんにちは。
やっと、コメントに返事をする
生活の余裕が出てきました。


>私はついつい先に先のことまで考えちゃっての失敗が多いです。
私もです。先のことを考えると不安になるけど、
いま一番の将来の不安は、結婚できるのだろうか。。。

>私はもともと自分の価値が薄いし、ネガティブだし、気持ちの切り替えが下手くそ。

なっちゃんはとっても素敵だし、人を明るく元気にする、私にとっては
とっても大切なお友達です。
そんなに自分を卑下しないで。
私も気持の切り替えが下手です。
頭で悪いことばっかり考えちゃう。
うまく気分転換ができると、いいなといつも思います。

>ふみちゃんのいうとおり失敗したとき、調子の悪いとき、
>落ちてるときあれこれ考えても悪いことばかり考えるのが人の心の自然の流れってもの。

そうだよね。
悪いことをあれこれと考えても、先にすすまない。。

>そんなときはあれこれ考えるのはよそう!!!
>そうやって、私は寝るか音楽の世界に非難して、明日またあたらいい朝を迎えたいと思います。

なっちゃんのように、音楽を聴いたり、泣ける映画を見たりして
頭の中を悩みでいっぱいにしないようにしようと思います。

すごくつらいとき、なっちゃんの言葉にいつも
癒されます。

いつもありがとう★
ふみえ | 2009年04月30日(木) 18:51 | URL | コメント編集

焦らなくていいよ!

ポジティブ・ライフ<第3幕>が始まりましたが、焦らなくていいと思います!一歩前進しても、へこんで落ち込んだり、体調不良になったりと一歩後退を何度も繰り返すかもしれませんが、全体で見て少しでも前進していれば良しとしましょう!焦らなくといいと思います!ふみえさんの場合は、ポジティブ・ライフを始める前に比べたら、自分でも認められているように、かなり変化があったと思います!今後も、また、へこんで落ち込んだり、体調不良になったりしても、自分に自信を持って、明るい希望を持って、ポジティブ・ライフを進めて行きましょう!「泣いてうずくまったら、次は立ち上がるのみさ!」です!私も一生懸命応援しますからね!

ポニョ | 2009年04月20日(月) 18:48 | URL | コメント編集

そうだね。

ふみちゃんこんばんは。
毎日お仕事お疲れ様です。

私はついつい先に先のことまで考えちゃっての失敗が多いです。
やってることはいいことなはず!なのに、評価されない、損してるなあと。

私はもともと自分の価値が薄いし、ネガティブだし、気持ちの切り替えが下手くそ。

でも自分の「心」しだいで変わることもようやくわかってきたこのごろです。

ふみちゃんのいうとおり失敗したとき、調子の悪いとき、落ちてるときあれこれ考えても悪いことばかり考えるのが人の心の自然の流れってもの。

そんなときはあれこれ考えるのはよそう!!!
そうやって、私は寝るか音楽の世界に非難して、明日またあたらいい朝を迎えたいと思います。

気楽に、嫌なこと忘れてまた新しい日はちゃんと嫌な人にも自然に挨拶して、「ぼちぼちな自分」を保って生きたいです。

ふみちゃんは素敵だよ。自信もってね!

なつ | 2009年04月16日(木) 20:21 | URL | コメント編集

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